Cibo sano + variare gli alimenti + attività fisica = vivere a lungo
Abbiamo recentemente parlato su Facebook del kiwi di Latina, una IGP italiana di qualità… ma sono molti i frutti esotici dalle interessanti proprietà benefiche per il nostro corpo: scopriamo quali in questo articolo di Cristina Florio per Humanita salute. Inoltre segnaliamo questa pratica infografica realizzata da Fratelli Orsero sui benefici della frutta esotica.
L’esperto nutrizionista Giorgio Calabrese spiega la correlazione creatasi tra crisi economica e scorretta alimentazione, ovvero consumo di alimenti più a basso prezzo ma meno pregiato allo scopo di risparmiare. Calabrese dispensa indicazioni in merito ad una dieta più equilibrata e salutare. Leggi di più a proposito di RAI RADIODUE – CATERPILLAR – puntata el 27/04 – “Intervista al nutrizionista Giorgio Calabrese”…
Qui di seguito riportiamo gli “abstract” di alcuni articoli scientifici pubblicati su prestigiose riviste internazionali, che dimostrano i benefici dell’attività fisica rispetto a uno stile di vita sedentario… Leggi di più a proposito di ALTRI STUDI SUI BENEFICI DELL’ATTIVITA’ FISICA…
Affinché il consumatore possa compiere una scelta veramente consapevole, senza rischiare di essere manipolato, occorrerebbe lanciare lo studio di una nuova materia nelle scuole elementari e medie: scienza della salute, così da educare le generazioni future sia a una corretta alimentazione, sia a svolgere costantemente esercizio fisico. La sedentarietà è infatti una delle cause principali dell’obesità infantile. Leggi di più a proposito di ALTERNATIVE ALL’OBESITA’…