Tutti gli effetti del caffè sul cervello e sulla nostra salute

Tutti gli effetti del caffè sul cervello e sulla nostra salute

Per molti di noi, iniziare la giornata senza un buon caffè significa non “ingranare”, non riuscire a svegliarsi, avere il cervello rallentato…

Io, ad esempio, non riesco a fare a meno dei miei due caffè giornalieri, uno la mattina e uno dopo pranzo. E voi? Quanti caffè al giorno bevete?

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“Di testa e di pancia”: l'importanza del Microbiota per la salute del nostro Sistema Nervoso

“Di testa e di pancia”: l’importanza del Microbiota per la salute del nostro Sistema Nervoso

Abbiamo già parlato (in questo articolo) del “cervello” che abbiamo nella pancia.

Nel raccontarvelo ho anche fatto riferimento a un elemento su cui non mi sono soffermato troppo: il Microbiota intestinale.
Parlandovene, l’ho definito brevemente come l’insieme di microorganismi simbiontici che convivono all’interno del nostro intestino, ma direi che è arrivato il momento di metterlo sotto i riflettori e presentarvelo come una star!

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Dieta Chetogena e Cervello: dagli effetti sulla perdita di peso alla gestione dell'epilessia farmaco-resistente nei bambini

Dieta Chetogena e Cervello: dagli effetti sulla perdita di peso alla gestione dell’epilessia farmaco-resistente nei bambini

Ci stiamo avviando verso la primavera, di conseguenza verso la Pasqua.
Proprio per questo molti di noi staranno già pensando di seguire (o, perché no, staranno già seguendo) una dieta per perdere peso.

Tra le tante che riempiono pagine e pagine di riviste e giornali on line, probabilmente avrete già sentito parlare della cosiddetta “dieta chetogena”, ma di che cosa si tratta esattamente?

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