Quali sono gli alimenti migliori per affrontare il sole cocente, il caldo e le attività che svolgiamo in spiaggia?

Certo, ognuno ha i suoi gusti e le sue abitudini, ma per godere appieno di una giornata al mare, senza rischi e in piene forze, certi alimenti non devono assolutamente mancare, mentre altri vanno lasciati a casa: Leggi di più a proposito di SPECIALE VACANZE – Cosa mettere nella borsa frigo al mare…

Dopo i consigli sull’alimentazione giusta per affrontare l’arrivo della Primavera, stagione di rinnovo che troppo spesso ci fa sentire stanchi e malandati, ecco un vademecum in 3 punti su cosa mangiare in Estate, per sopravvivere alle forti ondate di caldo, contrastare le scottature e godersi le meritate vacanze: Leggi di più a proposito di Estate: contrastare il caldo con l’alimentazione per godersi appieno le vacanze…

La Primavera è la stagione della rinascita: gli alberi, spogliati in inverno delle loro foglie, si rivestono di fiori, il sole torna ad essere caldo e le giornate si allungano. Allora perché capita così spesso di sentirci spossati durante questa stagione? Le risposte sono molteplici e – se escludiamo i soggetti allergici che risentono dell’esplosione di pollini nell’aria – è difficile trovare una soluzione univoca che valga per tutti. Di certo però la Dieta Mediterranea ci viene incontro anche in questi casi! Leggi di più a proposito di Primavera: alimentazione corretta e lotta alla sedentarietà per sentirsi in forma e contrastare il sovrappeso…